/* Floty Aula — app para professores de hidroginástica (12/10/2026). Tokens da marca Floty; relógio da aula = assinatura. */
:root{
  --pool:#0B5F86;--pool-2:#0A4E70;--ink:#0B2A38;--aqua:#5ED3E0;--aqua-p:#DDF4F8;--float:#F5B41E;--float-p:#FFF4D6;
  --paper:#FFFFFF;--tile:#F2F6F8;--linha:#E1E8EC;--cinza:#5B6770;--deep:#1C1C1C;--zap:#25D366;
  --t-aq:#A9E7EF;--t-ae:#5ED3E0;--t-lo:#0B5F86;--t-vc:#C9DCE4;
  --raio:16px;--barra:60px;--abas:68px;
  --f-d:"Instrument Sans",system-ui,-apple-system,sans-serif;--f-b:"Nunito",system-ui,-apple-system,sans-serif;
}
*{box-sizing:border-box}
html{-webkit-text-size-adjust:100%;-webkit-tap-highlight-color:transparent}
body{margin:0;background:var(--tile);color:var(--deep);font:16px/1.5 var(--f-b)}
button{font:inherit;color:inherit;cursor:pointer}
a{color:var(--pool)}
img{max-width:100%}
[hidden]{display:none!important}
:focus-visible{outline:3px solid var(--aqua);outline-offset:2px;border-radius:6px}
.sr{position:absolute;width:1px;height:1px;overflow:hidden;clip:rect(0 0 0 0);white-space:nowrap}

.app{min-height:100dvh;max-width:720px;margin:0 auto;background:var(--paper);display:flex;flex-direction:column;box-shadow:0 0 0 1px var(--linha)}
.barra{position:sticky;top:0;z-index:5;display:flex;align-items:center;gap:6px;min-height:var(--barra);padding:env(safe-area-inset-top) 12px 0;background:rgba(255,255,255,.97);border-bottom:1px solid var(--linha)}
.barra h1{flex:1;margin:0;font:600 18px/1.2 var(--f-d);white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}
.icone-btn{width:44px;height:44px;flex:none;border:0;border-radius:12px;background:none;display:grid;place-items:center;color:var(--deep)}
.icone-btn svg{width:24px;height:24px}
.icone-btn:hover{background:var(--tile)}
main{flex:1;padding:16px 16px calc(var(--abas) + 28px + env(safe-area-inset-bottom))}

.abas{position:fixed;left:50%;bottom:0;transform:translateX(-50%);z-index:6;width:100%;max-width:720px;display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);
  background:#fff;border-top:1px solid var(--linha);padding-bottom:env(safe-area-inset-bottom)}
.abas a{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;gap:3px;min-height:var(--abas);color:var(--cinza);text-decoration:none;font:600 12.5px var(--f-d)}
.abas svg{width:26px;height:26px}
.abas a[aria-current="page"]{color:var(--pool)}
.abas a[aria-current="page"] svg{stroke-width:2.4}

/* tipografia de seção */
.olho{font:700 12.5px var(--f-d);letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:var(--cinza);margin:26px 0 10px}
.olho:first-child{margin-top:4px}
.titulo{font:700 28px/1.12 var(--f-d);letter-spacing:-.01em;margin:6px 0 6px}
.apoio{color:var(--cinza);margin:0 0 16px}
.nota{font-size:14px;color:var(--cinza)}

/* botões */
.btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:52px;padding:0 20px;border-radius:14px;border:0;background:var(--pool);color:#fff;
  font:600 16px var(--f-d);text-decoration:none;text-align:center}
.btn:hover{background:var(--pool-2)}
.btn svg{width:22px;height:22px;flex:none}
.btn.claro{background:var(--aqua-p);color:var(--pool)}
.btn.contorno{background:#fff;color:var(--pool);box-shadow:inset 0 0 0 1.5px var(--pool)}
.btn.zap{background:var(--zap);color:#07200F}
.btn.largo{width:100%}
.botoes{display:grid;gap:10px;margin:16px 0}
.botoes.dois{grid-template-columns:1fr 1fr}

/* início */
.marca{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:12px;padding:4px 0 2px}
.marca img{width:210px;height:auto;display:block}
.marca .instalar{font:600 14px var(--f-d)}
.saudacao{font:700 30px/1.1 var(--f-d);letter-spacing:-.015em;margin:18px 0 6px}
.montar-grande{--t-lo:#FFFFFF;--t-vc:#8FBED1;display:flex;align-items:center;gap:16px;margin:18px 0 6px;padding:18px;border-radius:22px;background:var(--pool);color:#fff;text-decoration:none}
.montar-grande:hover{background:var(--pool-2)}
.montar-grande .anel-mini{flex:none}
.montar-grande strong{display:block;font:700 22px/1.15 var(--f-d)}
.montar-grande span{display:block;color:#CFE6EF;font-size:15px;margin-top:4px}
.cartao{display:flex;align-items:center;gap:14px;padding:14px;margin-bottom:10px;border:1px solid var(--linha);border-radius:var(--raio);background:#fff;color:inherit;text-decoration:none;width:100%;text-align:left}
.cartao:hover{border-color:var(--aqua)}
.cartao h3{margin:0;font:600 17px/1.2 var(--f-d)}
.cartao p{margin:3px 0 0;color:var(--cinza);font-size:14px;line-height:1.35}
.cartao .seta{margin-left:auto;flex:none;color:var(--cinza)}
.cartao .num{flex:none;width:36px;height:36px;border-radius:50%;display:grid;place-items:center;background:var(--aqua-p);color:var(--pool);font:700 16px var(--f-d)}
.cartao.breve{background:var(--tile);border-style:dashed}
.cartao.breve .num{background:#fff}
.credito{margin:28px 0 0;padding:16px;border-radius:var(--raio);background:var(--tile);font-size:14px;color:var(--cinza)}
.credito strong{color:var(--deep)}
.credito .sp-led-mini{display:flex;align-items:center;align-self:center;padding:7px 13px;border-radius:6px;background:#08090A;color:#FFB547;font:800 12px/1 "Doto","Courier New",monospace;letter-spacing:.14em;text-shadow:0 0 6px rgba(255,170,60,.7);box-shadow:0 0 0 1px rgba(255,255,255,.07);white-space:nowrap;width:max-content;margin-top:14px;text-decoration:none}
.credito .sp-led-mini:hover,.credito .sp-led-mini:focus-visible{color:#FFC978}

/* formulário de montar */
.campo{margin:0 0 20px;border:0;padding:0}
.campo legend,.campo .rot{display:block;margin-bottom:8px;font:600 15px var(--f-d);padding:0}
.chips{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px}
.chip{min-height:46px;padding:0 16px;border-radius:999px;border:1.5px solid var(--linha);background:#fff;font:600 15px var(--f-d)}
.chip[aria-pressed="true"]{background:var(--pool);border-color:var(--pool);color:#fff}
.passo{display:inline-flex;align-items:stretch;border:1.5px solid var(--linha);border-radius:14px;overflow:hidden;background:#fff}
.passo button{width:52px;min-height:50px;border:0;background:var(--tile);font:700 24px/1 var(--f-d);color:var(--pool)}
.passo output,.passo input{width:72px;border:0;text-align:center;font:700 21px var(--f-d);background:#fff;color:var(--deep)}
.passo input{-moz-appearance:textfield}
.passo input::-webkit-outer-spin-button,.passo input::-webkit-inner-spin-button{-webkit-appearance:none;margin:0}
.aviso{display:flex;gap:10px;align-items:flex-start;padding:12px 14px;border-radius:14px;background:var(--float-p);border:1px solid #F3D48A;font-size:14.5px;margin:0 0 16px}
.aviso a{font-weight:700}

/* plano da aula */
.plano-topo{display:grid;grid-template-columns:auto minmax(0,1fr);gap:18px;align-items:center;margin:4px 0 8px}
.relogio{position:relative;width:176px;height:176px}
.relogio svg{display:block;width:100%;height:100%}
.relogio .centro{position:absolute;inset:0;display:grid;place-content:center;text-align:center}
.relogio .centro b{font:700 46px/1 var(--f-d);letter-spacing:-.02em;font-variant-numeric:tabular-nums}
.relogio .centro span{font:600 13px var(--f-d);color:var(--cinza);letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}
.legenda{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;gap:7px}
.legenda li{display:flex;align-items:center;gap:9px;font:600 14.5px var(--f-d)}
.legenda i{width:14px;height:14px;border-radius:4px;flex:none}
.legenda em{font-style:normal;color:var(--cinza);margin-left:auto;padding-left:8px;white-space:nowrap;font-variant-numeric:tabular-nums}
.ficha{display:grid;grid-template-columns:auto minmax(0,1fr);gap:4px 12px;margin:14px 0 4px;padding:12px 14px;border-radius:14px;background:var(--tile);font-size:14.5px}
.ficha dt{font:600 13.5px var(--f-d);color:var(--cinza)}
.ficha dd{margin:0}
.bloco{margin:22px 0 0}
.bloco-cab{display:flex;align-items:center;gap:10px;margin:0 0 8px}
.bloco-cab i{width:12px;height:28px;border-radius:6px;flex:none}
.bloco-cab h2{margin:0;font:700 19px/1.2 var(--f-d)}
.bloco-cab span{margin-left:auto;font:600 14px var(--f-d);color:var(--cinza);font-variant-numeric:tabular-nums}
.bloco-sub{margin:-2px 0 8px 22px;font-size:14px;color:var(--cinza)}
.exs{list-style:none;margin:0;padding:0;border:1px solid var(--linha);border-radius:var(--raio);overflow:hidden}
.ex{display:flex;align-items:center;gap:12px;padding:10px 12px;background:#fff;border-top:1px solid var(--linha)}
.ex:first-child{border-top:0}
.ex-abrir{flex:1;min-width:0;display:flex;align-items:center;gap:12px;border:0;background:none;padding:0;text-align:left}
.ex-img{width:64px;height:64px;flex:none;border-radius:12px;background:var(--tile);display:grid;place-items:center;overflow:hidden}
.ex-img img{width:100%;height:100%;object-fit:contain;mix-blend-mode:multiply}
.ex-img svg{width:40px;height:40px}
.ex-txt{min-width:0}
.ex-txt b{display:block;font:600 16px/1.25 var(--f-d)}
.ex-txt small{display:block;color:var(--cinza);font-size:13.5px;margin-top:2px}
.ex-txt .falta{color:#9A5B00;font-weight:700}
.ex-trocar{flex:none;min-height:40px;padding:0 12px;border-radius:10px;border:1.5px solid var(--linha);background:#fff;font:600 13.5px var(--f-d);color:var(--pool)}
.selo{display:inline-flex;align-items:center;gap:5px;margin-top:5px;padding:2px 8px;border-radius:999px;background:var(--aqua-p);color:var(--pool);font:700 11.5px var(--f-d);letter-spacing:.02em}
.selo svg{width:12px;height:12px}
.notas{margin:18px 0 0;padding:0 0 0 18px;font-size:14.5px;color:var(--cinza)}
.notas li{margin-bottom:6px}
.material{margin:24px 0 0}
.mat-lista{list-style:none;margin:0;padding:0;border:1px solid var(--linha);border-radius:var(--raio);overflow:hidden}
.mat-lista li{display:flex;align-items:center;gap:12px;padding:10px 12px;border-top:1px solid var(--linha);background:#fff}
.mat-lista li:first-child{border-top:0}
.mat-lista .q{margin-left:auto;text-align:right;font:600 14px var(--f-d);font-variant-numeric:tabular-nums;flex:none}
.mat-lista .q.ok{color:#1F7A4D}
.mat-lista .q.falta{color:#9A5B00}
.acoes-plano{position:sticky;bottom:calc(var(--abas) + env(safe-area-inset-bottom) + 10px);z-index:4;display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) auto auto;gap:8px;margin:20px 0 0;padding:10px;border-radius:18px;background:rgba(255,255,255,.96);box-shadow:0 10px 30px rgba(11,42,56,.16)}
.acoes-plano .btn{min-height:56px}
.acoes-plano .icone-btn{width:56px;height:56px;border-radius:14px;background:var(--aqua-p);color:var(--pool)}

/* material */
.grupo-mat{margin:20px 0 0}
.tipo{display:flex;align-items:center;gap:12px;padding:12px;border:1px solid var(--linha);border-radius:var(--raio);margin-bottom:8px;background:#fff}
.tipo .ex-img{width:56px;height:56px}
.tipo-txt{flex:1;min-width:0}
.tipo-txt b{display:block;font:600 15.5px/1.25 var(--f-d)}
.tipo-txt small{color:var(--cinza);font-size:13px}
.tipo .passo button{width:44px;min-height:46px;font-size:22px}
.tipo .passo input{width:54px;font-size:18px}
.da{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;gap:8px}
.da li{padding:12px 14px;border-radius:14px;background:var(--tile);font-size:14.5px}
.da li b{font:600 15.5px var(--f-d);display:block}
.da li.ok b::before{content:"✓ ";color:#1F7A4D}
.da li.nao b::before{content:"• ";color:#9A5B00}
.salvo{font:600 13px var(--f-d);color:#1F7A4D;min-height:20px;margin:6px 0 0}

/* folha do exercício */
dialog.folha{width:min(720px,100%);max-width:100%;max-height:92dvh;margin:auto auto 0;padding:0;border:0;border-radius:22px 22px 0 0;background:#fff;color:var(--deep);overflow:auto}
dialog.folha::backdrop{background:rgba(11,42,56,.55)}
.folha-cab{position:sticky;top:0;z-index:2;display:flex;align-items:center;gap:8px;padding:10px 10px 10px 18px;background:#fff;border-bottom:1px solid var(--linha)}
.folha-cab h2{flex:1;margin:0;font:700 19px/1.2 var(--f-d)}
.folha-corpo{padding:16px 18px 28px}
.video{position:relative;aspect-ratio:16/9;border-radius:16px;overflow:hidden;background:linear-gradient(160deg,#0E6E9A 0%,var(--pool) 50%,var(--ink) 100%);color:#fff;display:grid;place-content:center;text-align:center;padding:16px}
.video .play{width:58px;height:58px;margin:0 auto 10px;border-radius:50%;border:2px solid rgba(255,255,255,.7);display:grid;place-items:center}
.video .play svg{width:24px;height:24px}
.video b{font:700 17px var(--f-d)}
.video small{display:block;color:#CFE6EF;font-size:13.5px;margin-top:4px}
.video iframe,.video video{position:absolute;inset:0;width:100%;height:100%;border:0}
.ilustra{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:10px;margin:12px 0 4px}
.ilustra figure{margin:0;padding:10px;border-radius:14px;background:var(--tile);text-align:center}
.ilustra img{height:130px;width:100%;object-fit:contain;mix-blend-mode:multiply}
.ilustra figcaption{font-size:12.5px;color:var(--cinza);margin-top:4px}
.sem-mat{display:grid;place-items:center;height:130px}
.ilustra .cheia{grid-column:1/-1}
.selo-plano{display:flex;gap:8px;align-items:flex-start;margin:10px 0 0;padding:10px 12px;border-radius:12px;background:var(--aqua-p);color:var(--pool);font:600 13.5px/1.4 var(--f-d)}
.selo-plano svg{width:16px;height:16px;flex:none;margin-top:1px}
.det h3{font:700 13px var(--f-d);letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--cinza);margin:18px 0 6px}
.det p{margin:0 0 8px}
.det .links{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin-top:8px}
.det .links a{font:600 14px var(--f-d)}
.alt{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;gap:8px}
.alt button{width:100%;display:flex;align-items:center;gap:12px;padding:8px;border:1.5px solid var(--linha);border-radius:14px;background:#fff;text-align:left}
.alt .ex-img{width:52px;height:52px}
.ajuste{display:flex;align-items:center;gap:12px;flex-wrap:wrap}
.ajuste output{min-width:118px;display:grid;place-items:center;white-space:nowrap}

/* modo borda da piscina */
.borda{--t-lo:#3EA3D4;position:fixed;inset:0;z-index:30;display:flex;flex-direction:column;color:#fff;
  background:radial-gradient(130% 80% at 50% 0%,#0F4560 0%,var(--ink) 62%);padding:calc(10px + env(safe-area-inset-top)) 16px calc(16px + env(safe-area-inset-bottom))}
.borda-topo{display:flex;align-items:center;gap:8px}
.borda-topo .icone-btn{color:#fff;background:rgba(255,255,255,.1)}
.borda-bloco{flex:1;text-align:center;font:700 13.5px var(--f-d);letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;color:var(--aqua)}
.borda .relogio{width:min(76vw,46vh,360px);height:min(76vw,46vh,360px);margin:10px auto 4px}
.borda .relogio .centro b{font-size:clamp(64px,19vw,104px);color:#fff}
.borda .relogio .centro span{color:#B8D0DA;font-size:14px}
.borda-ex{text-align:center;font:700 clamp(24px,6.6vw,36px)/1.12 var(--f-d);margin:6px 0 2px;letter-spacing:-.01em}
.borda-sub{text-align:center;font:700 18px var(--f-d);color:var(--float);min-height:24px}
.borda-como{text-align:center;color:#C6DAE2;font-size:15.5px;max-width:520px;margin:8px auto 0}
.borda-prox{margin-top:auto;text-align:center;color:#B8D0DA;font-size:15px;padding-top:10px}
.borda-prox b{color:#fff;font-family:var(--f-d)}
.borda-ctrl{display:flex;justify-content:center;align-items:center;gap:18px;margin-top:12px}
.borda-ctrl button{width:72px;height:72px;border-radius:50%;border:0;background:rgba(255,255,255,.12);color:#fff;display:grid;place-items:center}
.borda-ctrl button svg{width:30px;height:30px}
.borda-ctrl .play{width:96px;height:96px;background:var(--float);color:var(--ink)}
.borda-ctrl .play svg{width:40px;height:40px}
.borda-opc{display:flex;justify-content:center;gap:10px;margin-top:12px}
.borda-opc button{min-height:40px;padding:0 14px;border-radius:999px;border:1.5px solid rgba(255,255,255,.28);background:none;color:#fff;font:600 13.5px var(--f-d)}
.borda-opc button[aria-pressed="false"]{opacity:.55}
.borda.pausa .borda-sub{color:var(--aqua)}
.borda-fim{margin:auto;text-align:center;max-width:420px}
.borda-fim h2{font:700 34px/1.1 var(--f-d);margin:16px 0 8px}
.borda-fim p{color:#C6DAE2}

.toast{position:fixed;left:50%;bottom:calc(var(--abas) + 18px + env(safe-area-inset-bottom));z-index:40;max-width:min(92vw,520px);padding:12px 16px;border-radius:14px;background:var(--ink);color:#fff;font:600 14.5px var(--f-d);pointer-events:none;opacity:0;transform:translate(-50%,16px)}
.toast.on{opacity:1;transform:translate(-50%,0)}
@media (prefers-reduced-motion:no-preference){.toast{transition:opacity .2s ease,transform .2s ease}}
@media (min-width:600px){
  .relogio{width:200px;height:200px}
  .montar-grande{padding:22px}
}
@media (max-width:430px){
  .relogio{width:150px;height:150px}
  .plano-topo{gap:14px}
}
@media (max-width:380px){
  .plano-topo{grid-template-columns:minmax(0,1fr)}
  .relogio{margin:0 auto}
  .marca img{width:180px}
}
@media (prefers-reduced-motion:no-preference){
  .montar-grande,.cartao,.btn{transition:background-color .15s ease,border-color .15s ease}
}
@media print{
  body{background:#fff}
  .barra,.abas,.acoes-plano,.ex-trocar,.btn,.icone-btn{display:none!important}
  .app{box-shadow:none;max-width:none}
  main{padding:0}
  .bloco,.exs{break-inside:avoid}
}